而后放松右嘴角

摘要:很多大脸的MM都很苦恼,不打针不动手术怎样才能快速瘦脸呢?今天小编就跟大家分享一组瘦脸按摩操,轻松瘦去浮肿脸。只要坚持做,瘦出精致巴掌脸不是梦,一起来看看吧。

很多大脸的MM都很苦恼,不打针不动手术怎样才能快速瘦脸呢?今天小编就跟大家分享一组瘦脸按摩操,轻松瘦去浮肿脸。只要坚持做,瘦出精致巴掌脸不是梦,一起来看看吧。

瘦脸操一

1、将嘴尽量张大,做出喊啊时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

2、闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

3、取坐姿,将腰背挺直,闭上双眼,调节呼吸。将头尽力向后仰,同时保持身体挺直。慢慢张开嘴,做出喊啊时的口型,保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴,将头部回复到起始姿态,可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环,美化颈部曲线。

4、将嘴唇撅起,使脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量睁大,保持此动作约10秒钟,然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢,锻炼脸颊部的肌肉。

5、像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来,慢慢吹气,使脸颊膨胀起来,保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉,可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉,增强脸颊部肌肤的弹性。

瘦脸操二

1、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。

2、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。

3、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。

瘦脸操三

1、双手四指并拢,用手指覆盖眼睛、面部以及嘴角两侧。

2、1秒后轻轻向外移动手掌,让眼睛和鼻子露出来,四指放松,掌心按着嘴巴两侧上面的肌肤1秒。

3、然后继续移动手掌到鬓角,同样用食指提拉侧脸的肌肉。重复练习15次。

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