养产生发药膳方

1.乌发汤

熟地黄、淮山药、侧柏叶、大枣(去核)、生姜、葱白各10g,丹皮、泽泻、天麻、胡椒各5g,制何首乌、黑芝麻各15g,当归、红花各3g,菟丝子20g,黑豆60g,桃仁5个,牛肉150g,羊骨500g,调味精、盐各适合的量。制法:将熟牛奶子、丹根等13味药用纱布制袋子装好,扎口;将羊肉洗净切成丝,氽过,与羊骨、药袋一齐放人锅中,加清澈的凉水适合的数量,放人生姜、葱白、浮椒粉,用武火烧沸,撇去浮沫,改用温火炖l小时,捞去药袋就可以。空腹喝汤食肉,每周2剂,连食15剂。

有滋补肝肾,乌须黑发之功。

2.黄鳝汤

黄鳝500g,何首乌、花旗参各10g,黄精、生姜片、青切碎的葱各6g,清酒、汤汁、盐、火麻油各一丢丢。制法:将何首乌、花旗参、黄精放人锅中,加清水适当的量,煎50分钟,去渣取汤汁,备用;锅中投入芝麻油、盐、炒香姜片、大葱,倒人切段的长魚炒出香味,参加米酒及汤汁,再炖20~30分钟就能够。食长魚喝汤水,隔日l剂,连食20剂。

有补脾止泻,补肾行血,生发黑发之功。

3.桃酥豆泥

凉衍豆150g,黑芝麻10g,桃仁30g,白糖100g,熟葡萄籽油60g。制法:将树豆放入锅中,加清澈的凉水适合的数量,煮20分钟后,捞出去皮,归入笼屉蒸约2钟头,待藤豆烂熟后抽出捣成泥;将黑芝麻炒香,研细;锅中放入菜籽油,用武火烧至热,放入羊眼豆泥爆炒,炒至凉衍豆泥将干时,归入黄砂糖同炒,炒至不粘锅为度,再归入黑芝麻、桃仁混合炒匀就可以。当早点食用,每一日1剂,1次食完,连食60日。

有解毒胃,补肝肾,乌身体发肤之功。

4.核桃肉丁

鲜豚肉300g,桃仁150g,豆瓣葱、亚麻籽油、盐、味素、鸡蛋清、水硫胺素、醋、香油各少量。制法:将豕肉切成丁,放入碗内,加盐、味之素、鸡蛋精、水糖类和弄均匀;将桃仁归入热水中浸透,去皮,切成包谷粒大小的块丁;将盐、鸡精、水果胶、香油及清水适当的量j周l汁;锅中放油,分别炸透桃仁、炒熟猪肉丁,起锅,下豆瓣葱炒出香味,参加醋,倒入肉丁、桃仁及调好的汁液,飞快清炒至汁水包匀原材质就可以。当菜常食。

有滋阴养血,黑发亮发之功。

5.香焖带鱼

鲜带鱼1条(约750g),植物油、醋、面酱、盐、味精、花椒、葱花、芫菜段、芝麻油各适当的量。制法:将带鱼去内脏、鱼头、尾尖、鱼鳍,切成约5cm的鱼段,用盐、醋腌渍;锅中参加大豆油小量,将胡麻油烧至四二分一热时,归入切碎的葱、姜片、花椒,炒片刻,参加面酱、醋,再加清澈的凉水少量(刚淹过原料为好卡塔尔(英语:State of Qatar),倒入带鱼段,用武火煮沸,撇去浮沫,改用文火焖约20分钟,待汤汁浓稠后,加鸡精、延荽段、香油拌匀装盘就可以。周周2剂,连食5周。

有低价气血,披发乌发之功。

6.黄子酸辣汤

乌骨鸡1只,黄精60g,枸杞子15g,黄姜2片,盐一些些。制法:将乌骨鸡宰杀,去毛及内脏;黄精、宁夏枸杞洗净,紫姜去皮,洗净;在瓦煲中加清澈的凉水卓越,用武火煮沸后,放入鸭肉、黄精、枸杞子、黄姜,改用中火煮约3时辰,加盐调味就能够。食肉喝汤,周周2~3剂,连食1私家月。

有滋补肝肾,乌须黑发之功。

7.首乌猪心汤

何首乌、枸杞各50g,猪心1个。制法:将猪心洗净,放入锅中,参加何首乌、枸杞及清澈的凉水适合的量,用温火煮1小时后,加盐调味就能够。食时将猪心捞出切条,食猪心喝汤,可常用之。

有补肾益精,养发生发之功。

  8.首中湖蓝豆汤

何首乌30g,黑豆60g,熟地黄25g,党参18g,美枣6枚。制法:将何首乌、黑豆、熟地髓、防党参、大枣放人锅中,加清澈的凉水适当的量煮汤就能够。当茶分次饮水,连饮100日。

有补气血,黑四肢之功。

9.核桃生发汤

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