再加蜂蜜适量调味

胡桃芝麻饮 核桃肉30克,芝麻20克,共研细末,与牛乳、豆乳各200毫升调匀,煮沸,加原糖适合的量调味,分早晚饮食服务。具备补益虚损、生津润肠、温润皮肤消斑的效应。

核桃糊 白及30克,黄豆、胡桃各250克,炒熟捣烂成粉末状,每一天一定取2匙,热水冲性格很顽强在荆棘满途或巨大压力面前不屈,可预防整合治理颜面色斑。

西贡蕉婴儿米粉 大蕉6只,鲜奶250克,麦片200克,草龙珠100克,入锅用大火煮烂,再加蜂糖少量调味,早晚各食100克,如平时食用能温润皮肤去皱。

银耳枸杞羹 银耳15克,野生枸杞25克,同入锅内加水适当的量,温火煎成浓汁后,参与蜂糖适当的量再煎5分钟,就能够性格很顽强在艰难曲折或巨大压力面前不屈用。隔日1次,加等量温开水同服。有滋阴补虚、解痉和血、润泽肌肤的功效。

杏仁粥 黑米100克煮粥,待稠后参加甜杏仁粉10克,再煮沸即成,平常服装用有滋润皮肤嫩肤的坚决守护。

解痉消斑粥 山药30克,莲子、红小豆各15克,生薏苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,加水煎沸40分钟后,参与籼糯100克煮粥,早晚分性格很顽强在荆棘丛生或巨大压力面前不屈,一连1个月,可消肿去脂,并能淹无颜上色素斑点。

洋茄玫瑰饮 西红柿去皮、子,吊瓜洗净,鲜玫瑰花少量,将它们碾碎后过滤,参预柠檬汁、石饴,天天饮用,能拉动皮肤细腻白嫩。

杏仁饮 甜杏仁10克,绿豆、籼米各50克,调匀后洗净,加水车磨成浆入锅,文火煮沸,加黄砂糖少量,改用大火煮烂后,分早晚3次温服,具有解暑温润皮肤、预防治理痱子的功用。

冬瓜木耳汤 白冬瓜、菜瓜适合的量切片,白菊花5克,黑木耳5克,共煮汤,经常性格很顽强在荆棘载途或巨大压力面前不屈食可预防整合治理颜面色素斑点。

醋泡黄豆 新鲜峨眉豆250克,以醋泡七十十二十一日后,每一日取10粒左右嚼食,可使四肢细嫩、色素变淡,并有裁减胆汁醇、匡正肝作用及延期衰老的法力。

相关文章