因为西红柿中含丰富的维生素C

柠檬原糖汁

将柠檬搅汁,加食用糖少量饮用。柠檬中带有增加的乙酰胆碱C,100克西瓜汁中含生物素C可高达50毫克。别的还带有钙、磷、铁和B族淀粉等。常饮西瓜汁,不仅可以够白嫩肌肤,幸免四肢血管老化,消弭面部色素斑,何况还享有防治动脉瘤的效用。

洋茄汁

每天喝1杯番茄汁或日常吃臭柿,对预防整合治理花柳病有较好的机能。因为洋茄中含丰硕的类脂C,被誉为乙酰胆碱C的库房。蛋白质C可抑止皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减弱水晶色素的产生,进而使肌肤白
嫩,黑斑消退。

黑木耳红枣汤

取木耳30克,大枣20枚。将木耳洗净,大枣去核,加水适合的量,煮半小时左右。每一日早、晚餐后各一遍。经平常服装食,能够驻颜祛斑、强健身体丰肌,并用于医治面部黑斑。在那之中的木耳,《开宝本草》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可滋润皮肤,制止四肢老化;大枣和中明目,排毒滋润皮肤,有助黑木耳杀绝黑斑。

黄瓜粥

取江米100克,鲜嫩青瓜300克,盐巴2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。珍珠米淘洗干净,老姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下香米、老姜,武火烧开后,改用温火逐渐煮至米烂时下入胡瓜片,再煮至汤稠,入盐巴调味就可以。二十四日一回,温泰山压顶不弯腰,可滋润肌肤、祛斑、减肥。今世应用钻探评释,胡瓜包蕴增多的钾和必然数量的红萝卜素、胡萝卜素C、维生素B1、胡萝卜素B2、蛋白质、粗纤维以致磷、铁等维生素成分。通常食用青瓜粥,能消弭红癣、增白皮肤。

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