每碗粥放半两芝麻

中医学认为,姿色与人体内脏的作用有着紧凑的涉嫌。独有五脏精气充盈、气血旺盛,面容才大概知道红润。由此,要想延期容颜的衰败,就不得不巩固五藏六府的功力,注意养生。

芝麻粥

芝麻炒熟,加上小量细盐撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每日喝两碗,可使肌肤润美。

红枣粥

取大枣10枚,与50克籼糯同煮成粥,睡觉前食用。可解热止呕,养血滋润皮肤。

百合粥

取鲜百合30克(干者15克),大米50克,红糖适当的数量。先将香米煮粥,在粥八老于世故时步向百合,再煮至熟。每晚食时加白糖少量就可以。可补肺养阴,温润皮肤姿首。

薏苡仁白蜜汤

六谷子250克,石蜜少量。先将薏米仁研细末,
装瓶备用。每一趟饭前半钟头至风华正茂钟头内,取10克薏米仁粉煎水,加蜂生蜜适当的量性格很顽强在辛苦艰苦或巨大压力面前不屈用。连服6个月,可使粗糙的皮层变得细腻。

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